• Hypno-Relaxation
 

Gestion du stress, Concentration, Relaxation.

Un moment de détente profonde. Une parenthèse dans une journée, la possibilité de s’évader, se retrouver.
Laissez-vous guider par les images, les mots, la respiration et les visualisations. Un moment de douceur, apaisant et ressourçant.

 

LES BIENFAITS DE L'HYPNO-RELAXATION :

 

- Détente physique, relâchement des tensions musculaires et nerveuses
- Détente psychique, calme l’esprit
- Augmente la confiance en soi et l’estime de soi
- Développe et augmente les capacités de concentration et de mémorisation - Favorise la créativité

- Améliore la qualité du sommeil

 

Hypnorelaxation

30 minutes : 45 euros

• BIO

Curieuse et passionnée, Alicia collectionne les études et les apprentissages pour finalement trouver son chemin vers le partage.
Le yoga vient compléter sa formation d’hypnothérapeute, et lui permet de proposer un accompagnement holistique.
Pour elle le yoga est une pratique philosophique qui invite à se recentrer, se dépasser et se libérer. C’est pourquoi elle se forme auprès de Mathieu Boldron en Yinyasa® afin de développer l’équilibre avec éthique. Elle ajoute à ses bagages non pas une mais deux certifications en Yin Yoga (Philippe Beer-Gabel & Anne-Gaëlle Guillot, et Amélie Annoni), une autre en énergétique et paf ! Ça donne un cours fluide, transcendant et qui fait sens !

Son mantra : penser c’est créer 

• Yoga
 

Découvrir, approfondir, développer.

Des cours de fondations à un niveau plus avancé, optez pour un accompagnement personnalisé.
Une pratique adaptée à vos besoins, à votre rythme et vos envies.

Yin, Vinyasa, Nidra, Méditation, Pranayama.

Construisons ensemble puissance, fluidité et conscience.

 

Yoga

Bilan : Gratuit
Cours 1H : 80 euros
Cours collectifs en petit groupe 2 à 5 personnes maximum) : 45 euros par personne Tarifs à l’unité, dégressif selon l’abonnement choisi (5 cours, 10 cours, 20 cours).

• Hypno-Yoga
 

L’HypnoYoga vous emmène dans merveilleux voyage au profond pays du soi.

L’hypnose est un état de relaxation qui permet de se connecter un peu plus profondément. La visualisation guidée offre un chemin vers le bien-être.

Le Yin Yoga fait l’éloge de la lenteur et permet un travail des couches du corps les plus enfouies et les plus sensibles.

Les deux techniques, combinées, offrent une expérience complète et unique, liant le corps et l’esprit, dans leurs couches les plus profondes.

La séance démarre par du Yin Yoga, pour relâcher les tensions et plonger doucement dans la tranquillité. Puis l’hypnorelaxation vient clôturer la séquence autour d’un thème de développement personnel (confiance, souplesse, harmonie) pour vous apprendre à laisser aller tout stress physique, émotionnel et mental.

 

HypnoYoga

Yin + Hypnorelaxation 1h : 80 euros

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